20.09.2019 – ISRT
Opnieuw de shuttle test doen, niet mijn favoriete bezigheid. De interval test voor beginnende bondsscheidsrechters is verplicht en moet minimaal trede 38 halen. Omgerekend is het 760m die je moet lopen. Alleen is de test zo ontworpen dat je steeds intervals loopt van 20m waarbij het tempo na elke 4, 5 of 6 omhoog gaat. Voor jonge getrainde actieve sporters is het halen hiervan niet zo’n punt maar voor de minder ervaren een lastige klus. Vanavond heb ik hem gehaald en kon de champagne op tafel.
Total views: 161
